Pilates

          Pilates je metoda tělesného cvičení, která byla vyvinuta a propracována Josephem H.Pilatesem /1883-1967/. Cílem metody je zlepšit kontrolu nad svým tělem, posílit jej a zlepšit jeho ohebnost. Pilates je cvičení, kde tělo a duše je jeden celek.

          Vzhledem k přizpůsobivosti této metody je určena mladým i starým, fyzicky aktivním a méně aktivním jedincům. Doporučuje se  jako pokračování rehabilitační léčby. Výrazně doplňuje takové činnosti, jakými jsou běh, plavání, chůze, golf, lyžování.

          Naše lektorka Barbora Valuchová, Bc. je na seznamu instruktorů Renaty Sabongui, která je žačkou Rona Fletchera a Lolity San Miguel, které vychoval přímo Joseph H. Pilahes. Příznivci této cvičební metody byly Marta Graham, Katharine Hepburn, Sir Laurence Olivier. Z dnešních celebrit Sharon Stone, Brad Pitt, Madona i mnozí další. Všichni jsou nebo byli přitahování silou harmonie mezi myslí a svaly.